Instructor: José Luís Díaz Ballesteros
El Chi Kung es un método de trabajo corporal, basado en la Medicina Tradicional China, que facilita a las personas el trabajar y desarrollar los diversos aspectos del ser humano. El cuerpo, la mente, la capacidad de crear, la comunicación, el sonido y la meditación. Se trata de encontrar una armonía global.
Sirve para liberar el cuerpo y estar centrados a través de:
El Aumento de la Conciencia Corporal
Tomar conciencia de nuestros movimientos, trabajando pies, pelvis, cadenas musculares, que nos van a facilitar liberar el diafragma y abrir el cuerpo a la respiración para que la energía fluya y facilitar el desbloqueo que nos hemos ido creando diariamente.
El Despertar de los Mecanismos Internos
Vamos a facilitar con un trabajo físico específico sobre el sistema cráneo sacro para favorecer la producción y movimiento del líquido cefalorraquídeo por todo el organismo. A través de este trabajo con la Columna Vertebral, los Diafragmas, la Torsión y la Ondulación ayudamos y despertamos el Fluido Vital de la Columna Vertebral.
Los Enraizamientos
Desarrollar el trabajo en pareja con empuje de manos y las posturas del Árbol favorece el estar centrados, conscientes y en equilibrio con el cuerpo y la mente.
La Meditación
La meditación es una herramienta que sirve para calmar la mente.
Desarrollar la Escucha y la Creatividad
Aprender a fluir jugando con el cuerpo y con los movimientos.
El método para alimentar la vida (Chi Kung) es una serie de disciplinas que tienen por objeto prevenir las enfermedades y prolongar la vida. Estas reglas no han sido creadas por un solo individuo sino que son el producto de cientos de años de observación y experiencias así como de la práctica cuidadosa. Uno de sus conceptos más básicos es la interrelación entre el ser humano y la naturaleza
El Chi (Energia)
El concepto Chi se refiere a la energía universal o primaria. Data de 2000 o más años antes de Nuestra Era. Durante miles de años a través de observaciones cuidadosas los orientales llegaron a estudiar y a canalizar el Chi para sus beneficios en las artes marciales, la salud y el desarrollo mental.
ACTIVIDAD GRATUITA PARA SOCIAS Y SOCIOS DE KALI PANOA.